Umgebung und Wetter

Die Umwelt und das Wetter haben einen wesentlichen Einfluss auf die mentale und körperliche Leistungsfähigkeit beim Outdoor-Training. Eindeutig ist die Relation zwischen einem für gut empfundenen Wetter und einem hohen Spaßfaktor beim Ausdauersport.

Für absolute Höchstleistungen sind kältere Temperaturen von Vorteil, um einer Überhitzung vorzubeugen.
Lange Ausdauereinheiten und Trainings mit niedriger Intensität profitieren von moderaten Temperaturen.
Hohe Temperaturen können im Training sinnvoll sein, sind aber in einem Wettkampf von Nachteil.

Wind hat einen starken Einfluss auf die Performance beim Laufen oder Radfahren. Gegenwind wird sehr bewusst wahrgenommen, Rückenwind dagegen kaum. Für das Laufen gibt es Footpods mit eingebauten Windsensor, die den Windfaktor messen können und von Tredict unterstützt werden.